Ontdek de Kracht van Mindfulness: Wetenschap, Praktijk en Therapie
10 mei 2025 Actueel, BiB Public | Evenementen
28 mei – Ontdek de Kracht van Mindfulness: Wetenschap, Praktijk en Therapie
In een wereld die continu in beweging is, vergeten we vaak om echt stil te staan—om aanwezig te zijn in het hier en nu. Maar wat als we je vertellen dat mindfulness niet alleen zorgt voor rust en helderheid, maar ook aantoonbare positieve effecten heeft op je brein en dagelijks functioneren?
Tijdens dit evenement nemen we je mee in de wereld van mindfulness. Je ontdekt hoe mindfulness werkt vanuit een neurowetenschappelijk perspectief en hoe het wordt ingezet in de praktijk, onder andere bij rouwverwerking en stress. Daarnaast krijg je de kans om mindfulness zelf te ervaren in een praktische, lichaamsgerichte workshop. Of je nu nieuwsgierig bent, behoefte hebt aan meer balans in je leven, of al ervaring hebt en je kennis wilt verdiepen—dit is jouw kans om te leren én te beleven.
Onze sprekers
- Dr. Tim Schoenmaker – Neuropsycholoog
- Dr. Schoenmaker neemt je mee in de rol die mindfulness speelt binnen de psychotherapie. Aan de hand van praktijkvoorbeelden laat hij zien hoe mindfulness kan ondersteunen bij mentale processen zoals rouw, en hoe het kan bijdragen aan herstel en emotionele veerkracht.
- Joke Hellemans – Psycholoog & Mindfulness-trainer
In haar workshop laat Joke je ervaren hoe je via mindfulness het contact met je lichaam kunt versterken. Met eenvoudige, praktische oefeningen leer je hoe je je aandacht kunt richten, spanning kunt loslaten en meer rust kunt vinden in het moment.
Bij Brein in Beeld geloven we in het belang van toegankelijke wetenschappelijke kennis en directe ervaring. Daarom krijg je niet alleen inzicht in de werking van mindfulness, maar ook praktische tools mee waarmee je thuis verder kunt oefenen.
Kom, adem in, en ontdek de kracht van bewustzijn.
We kijken ernaar uit je te verwelkomen!