Slaap

Veel mensen ervaren effecten van de huidige pandemie en wederkerende lockdowns. Gewoontes raken verloren en nieuwe worden gemaakt, men slaapt anders, en de gezonde leefstijl heeft misschien wat in moeten leveren. Dat we in deze tijd meer stress ervaren en een gevoel van productiviteit missen is dan ook niet gek. Hoewel de een het wat moeilijker heeft, zijn er andere die juist floreren in tijden met minder sociaal contact! Maar: hoe zit dat nu precies in de hersenen? En kunnen we kennis over het brein gebruiken om genoemde effecten te begrijpen en onszelf weerbaarder te maken voor de effecten die we liever niet ervaren?

In het onderstaande webinar vertelt professor Ysbrand van der Werf ons over de relatie tussen slaap en stress, en over slaap en ontvankelijkheid voor virusinfecties.